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  • 儿童老人健身器材遇困难

    2019-10-14 16:05:23

      年轻人能在健身房里挥汗如雨,社区里也有不少供孩子们锻炼游乐的设施,但是作为健身锻炼主力的老年人,只能对社区里那些不适合自己的健身器材望而兴叹。天气渐渐转暖,居民户外活动也开始增多,究竟在小区里健身方不方便?记者走访了梅江、奥体、老城厢等社区,对居民的健身状况进行了相关调查。   儿童游乐设施维修...

  • 健身房新选择 器械普拉提

    2019-10-14 16:04:52

      器械普拉提的发明者,正是发明垫上普拉提的约瑟夫·普拉提。而最初,普拉提是用在康复理疗方面的,所以约瑟夫·普拉提又发明了专门的仪器来帮助康复者完成各种动作。使用这个仪器的人,便可根据自己的身体情况选择不同的难易程度。现在,渐渐被健身房采用并推出器械普拉提的课程,帮助更多健身爱好者塑造一个完美的身体...

  • 玩健身圈有花招 可改善人生理功能

    2019-10-14 16:04:23

      健身圈是医学科技人员设计的式样新颖、携带方便、具有多功能的健身器材。俗话说:“十指连心”。在我们手指的末端、掌心和手背等处的经络上,布满了许多敏感的穴位,健身圈握在手中进行锻炼,刺激这些穴位,可改善人生理功能,使经络得以通畅,从而增强体力、祛病延年。而且还有治疗失眠、健脑增智、恢复机能、提神消忧...

  • 便宜实用健身小器械

    2019-10-14 16:03:51

      在家中做运动,省事!但要做得标准和有效果,那可不简单。首先,就得从器械的选择入手。   宝贝一:美腿器   无论您是躺在床上,还是坐在椅子上,只要把美腿器夹在腿部,施力拉合,就可消耗热量。美腿器:50元   宝贝二:蹦床   蹦床可以练习你的灵活性和身体的协调能力,锻炼你身体各个器官的功能。蹦床...

  • 家居10大健身器材效果大PK

    2019-10-14 16:03:09

      健身一定要在健身房吗?这种观点已经out了,今天小编向您介绍各种家居的健身器材,让您在家也可以随时随地健身减肥,超级方便。一起来看看这些家居健身器材的效果吧。   1、韵律哑铃   你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗?那你可就太低估它的功能了!哑铃除了可帮你瘦手臂,对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果,...

  • 简单健身器材大盘点

    2019-10-14 16:02:33

      随着生活水平的提高,现在很多家庭购买了跑步机、竞赛车等功能相对简单的器材,还有相当一部分人选择在健身房进行健身。健身房内的器材主要包括各种跑步机系列、力量型器材、各种竞赛车等。   1、力量型健身器材。这是健身房内最常见的器材,品种多,包括举重架、俯卧撑架、仰卧起坐架、下拉训练器、上拉训练器、综...

  • 全能拉力绳 轻轻松松瘦

    2019-10-14 16:01:44

      为了健身,我曾想过携带小型哑铃,后来因为包包太重而作罢;也想去健身房,但它的营业时间总是在我的工作时间!直到我发现这条又轻又薄的拉力绳,无论是在办公室或宅在家里,都可以不受限制地做运动,并真正运动到全身!   拉力绳——最不需要意志力的减肥工具   不管你是想要屁股小一个尺寸,胸部更加坚挺还是双...

  • 如何正确使用按摩椅?

    2019-10-14 16:01:08

      如今,按摩椅的种类比几年前多了许多,价钱也各不相同:进口按摩椅最贵的达到了1:6万元人民币,价格低的国产按摩椅则在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐,真的能达到按摩的效果吗?   按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以...

  • 按摩椅选购需注意的问题

    2019-10-14 16:00:36

      随着人们对健康越来越重视,按摩棒、按摩椅、推拿机、治疗仪等保健器材越来越多地走进普通百姓家庭。从高达数万元的高级按摩椅,到数百元、几十元的普通治疗仪、按摩器,不少市民家中,这些保健器材已经不再稀罕。   人疲倦了,坐上按摩椅,听听音乐松弛神经,这就是科学的休息。别小看一张按摩椅的功效,对于长时间...

  • 春天男人排毒从饮食开始

    2019-10-14 16:00:00

      又是一季春来早,柳絮满天飘。春天的味道真是很棒。男人们该如何迎接这个美丽的季节呢?不妨从饮食开始吧。如果每天工作太忙,应酬太多,不能够从日常生活中得到很好的排毒效果,那就挤出三天时间,试试集中排毒的功效吧!   第一天   早餐:鲜奶麦片,或低脂鲜奶一杯,加两片苏打饼干。午餐:白饭半碗,火龙银耳...

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